Ter um bom condicionamento físico é requisito fundamental para todos os militares, sobretudo aqueles que participam de atividades operacionais ou que estejam diretamente ligados à formação de novos militares, pois, como já vimos, um militar deve sempre liderar os seus subordinados através do seu exemplo.
Sendo assim, por todas as Organizações Militares (OMs) do nosso país a prática de atividades físicas é realizada de maneira regular, sendo isso incentivado entre todos os militares que, inclusive, constantemente, realizam testes de aptidão física (TAF) para avaliar o seu condicionamento físico.
Desse modo, você que está se preparando para enfrentar um concurso militar, como o da EsSA ou da EsPCEX, tem que ter em mente que ter um bom condicionamento físico é primordial para você não somente conseguir vencer os Testes Físicos do concurso, mas também durante toda a sua carreira. Sendo assim, crie o hábito saudável de praticar atividades físicas constantemente em sua rotina, pois isso irá lhe trazer inúmeros benefícios, sobretudo a longo prazo.
No período pré concurso, eu te indico que pratique atividades físicas de maneira progressiva, ou seja, comece devagar e vá aumentando o ritmo e a intensidade das atividades, pois isso irá garantir que você evite lesões que poderiam te “deixar de molho” por um bom tempo e, dessa forma, prejudicar o seu treinamento. Você pode começar, por exemplo, fazendo algum tipo de esporte ou atividades física que você goste com os seus amigos. Isso foi algo que me ajudou muito durante a minha adolescência, pois além de me garantir um bom condicionamento, permitiu que eu desenvolvesse habilidades sociais e de liderança que são imprescindíveis para nós militares.
A prática de esportes, além de proporcionar um bom condicionamento físico, irá auxiliar no desenvolvimento de características essenciais para todos os militares, como liderança, trabalho em equipe e auto-confiança.
Dá só uma conferida nos dois vídeos abaixo, onde te dou algumas dicas importantíssimas para que você se prepare de maneira segura e eficiente para enfrentar o TAF dos concursos militares e também estar pronto para a carreira militar.
BRASIL ACIMA DE TUDO!
DEUS ACIMA DE TODOS!
FÉ NA MISSÃO!